Миналата седмица ти казахме през какви фази минава човек, докато най-накрая успее да увеличи самоувереността си на работното място. Както споменахме, първата фаза е преодоляването на вътрешните страхове и съмнения. Втората е изграждането на самата самоувереност. Ето какво трябва да направиш през втората фаза:

Фаза 2: Изграждане на вътрeшната самоувереност

Стъпка 5 – Нищо не е крайно страшно

Истината е на 100% базирана на нашите възприятия за света. Или с други думи – всяко нещо е точно толкова лошо или добро, колкото ние възприемаме, че е. Запомни това и никога не се плаши прекалено много от каквото и да е.

Стъпка 6 – Изправи се срещу страховете си...

Уилям Браян е казал: „Начинът да развиеш увереност в себе си е да правиш неща, от които те е страх“. Абсолютна истина. Сети се за което и да е нещо, което те е плашило и начинът, по който си се чувствал, след като си се справил с него. Изглежда доста по-лесно, нали? А ти с се чувствал доста по-уверен в себе си. Така е с всяко нещо в живота.

Стъпка 7 - ... но избирай битките, в които влизаш.

Не е нужно да се доказваш в сфери, които не те интересуват и които не цениш, нали? Горното правило важи най-вече за нещата, в които силно вярваш и се убеден в правотата им.  Участвайки в битки и борейки се  срещу неща, в които не вярваш, по-скоро са загуба на време. И не помагат на самоувереността ти.

Стъпка 8 – Когато станеш усъвършенстваш нещо, продължавай

Нищо не може да увеличи самоувереността ти повече от сериозните познания и умения в дадена посока. Веднъж изправен пред предизвикателството и преодолял страховете си, продължавай да се самоусъвършенстваш. Става много по-лесно, по-неусетно и има страхотен ефект върху самоувереността ти.

Стъпка 9 – Не се задълбочавай в мнението на околните

Добре е да се вслушваме в мнението на околните и да се поучаваме от обратната връзка, но хората, които нямат висока самооценка, често биват смачкани от критиката. С други думи, искай feedback, само от хора, на които имаш пълно доверение и не търси одобрението на всички.

Стъпка 10 – Пази се от високомерие. Твоето високомерие

Както всяко нещо, прекалено много не е хубаво. Понякога от срамежливост или прекалено много тренировки да сме уверени в себе си, стигаме до другата крайност – високомерие и надувки, с цел да прикрием ниската си самооценка. Пази се от това поведение, защото то всъщност те завърта в един цикъл, при който почваме отначало.