И ние като теб сме страдали от тежки пиянски вечери и сме проклинали градусовите напитки, обещавайки си, че никога, никога повече няма да пием. Да, ама не. На думи е лесно, но на маса става трудно, особено като чуваш звънкия шум на чаши, пълни с бледа апетитна течност.

Та така, по същество. Има огромна разлика какъв алкохол пиеш, как го пиеш, колко пиеш и с какво го пиеш. Ето какво трябва да избягваш.

Няма спор, че махмурлукът от сладко вино е един от най-тежките. По правило алкохолът с по-високо съдържание на захар предизвиква тежък махмурлук и отрязва неусетно. Недостатъчно ферментирало домашно вино може да има още по-тежък ефект върху теб, ако се почерпиш на предната вечер. И все пак, в умерени количества, виното е истински елексир за здравето и за душата.

На същия принцип като виното, сладкото газирано шампанско, изпито в големи количества, има кофти последствия на следващия ден.

Друг алкохол богат на захар и с тежки сутрешни последствия. Ако прекалиш с бренди, махмурлукът е несравнимо отвратителен.

Коктейли като "Long Island Ice Tea", "Mudslides" и "White Russians" може да „влизат“ лесно, но се лекуват трудно. Колкото повече ликьори, смесени с твърд алкохол има, толкова по-зле ще се чувстваш след това.

Това 100% го знаеш, но и 100% не го спазваш. Нека ти стане златно правило – на вечер избирай да пиеш само един вид и една марка алкохол. Ако имаш трейнинг, дори и след половинка, на следващия ден ще се чувстваш като репичка (или почти). 

Популярен съвет за нашите географски ширини. Ако искаш да минеш тънко с почерпката тази вечер, то се приготво за дебело главоболие на следващия ден. Дори да не са фалшиви, някой марки алкохол наистина трябва да се забранят, за да не ни се съсипва здравето.