Лятото вече  дойде и бързаме  да  се запътим към най-близкия басейн или направо към  морето. Освен с  бански и хавлия обаче, е  добре да се запасите и с  добър  слънцезащитен продукт, така че кожата ви да е защитена от вредното влияние на слънцето.

 

Грешка на много мъже  е  да се  предпазват от слънцето само, когато майка им или жената (приятелката) ги намажат в бързината.

Как слънцето ни вреди?

Най-просто обяснено слънцето излъчва три вида радиация – видима, ултравиолетова и инфрачетвена. Те се  излъчват от лъчите на слънцето – UVA(дълги), UVB(средни) и UVC(къси) лъчи. Благодарение на видимите и инфрачервените лъчи ние получаваме ценните светлина и топлина от слънцето. Ултравиолетовите лъчи обаче са вредни за нашето здраве. С уголемяването  на озоновата дупка тяхното вредно лъчение достига много по-лесно до земята и естествено до нас хората. UVA лъчите са активни през целия ден и през  всички сезони.

До неотдавна дерматолозите смятаха, че те не са вредни, но вече всички са единодушни, че UVA лъчите са вредни и трябва да  се предпазваме от тях. UVB лъчите са най-активни между 10 и 14 часа, проникват през епидермиса и увреждат кожата. Именно от тях трябва да се пазим най-много и те винаги са били считани за много опасни. UVC лъчите успяват да си пробият път през озоновия слой в много малко количество. Те са изключително вредни, но се абсорбират от кожата и не успяват да й навредят прекалено.

Защо и как да се  предпазваме от слънцето?

За никой не е тайна, че силните слънчеви лъчи между  10 и 16 часа е добре да се избягват. Въпреки това обаче, точно по това време плажовете са най-населени, защото е най-удобно. И все пак първите няколко излагания на слънчева  светлина трябва да не са в този диапазон, защото е много възможно да изгорите и да си опропастите цялата ваканция.

Всяко поражение от слънцето – като изгаряне, белене, обриви дава отражение на кожата, което се забелязва след години. Колкото повече  кожата ви е пострадала от  слънцето, толкова по-бързо тя ще остарее, ще се отпусне и ще се увеличи оспаността от рак на кожата. Така например, ако изгорите това лято и започнете да се белите, то това неминуемо ще даде отражение върху състоянието на кожата ви след 10 или дори 20 години. Така че, мислете в перспектива и пазете кожата си всеки сезон.

Добре е да знаете, че пясъкът, снегът и водата отразяват слънчевите лъчи и дори да не сте изложени на пряко слънце, вредните му лъчи достигат до вас, когато сте на море или ски.

Прости правила за предпазване на кожата от слънцето:

Избягвайте излагането на слънце поне между 11 и 15 часа. Това вреди не само на кожата, но и на цялото ви здравословно състояние.

Използвайте слънцезащитен лосион най-малко с фактор 15.

Използвайте слънцезащитен лосион, който предпазва от UVA и UVB лъчите едновременно. Изискване на ЕС задължава производителите да изписват от какви лъчи предпазва продуктът им и вече не е трудно да се уверим само с прочит на етикета.

Нанасяйте си от избрания от вас продукт не само, когато сте на плаж, а по всяко време, когато ще излагате  кожата си на слънце за по-дълго време (риболов, работа на открито).

Нанасяйте продукта през два часа, ако е с фактор 15 и на 3-4, ако е с по-висок фактор.

Не купувайте евтино масло на неясна марка, защото може да си докарате някой обрив и да се навредите сериозно, само за да спестите няколко лева.

Нанасяйте на суха и незагрята кожа, за да позволите на продукта да образува защитен филм върху кожата и да я предпази. Ако кожата е влажна и затоплена, порите са отворени и може да се предизвика обрив.

Забравете за остарялото разбиране, че грижата за кожата е само за жените. Напротив – ако искаме да сме здрави и да изглеждаме добре, ние мъжете също трябва да полагаме специални грижи за кожата си.